Connaître ses valeurs pour gagner en estime de soi
Connaître ses valeurs permet de créer une harmonie dans ta vie et ta voie personnelle. C’est ce qui guide tes actions et c’est ce qui te donne la paix intérieure pour réaliser ce que tu souhaites.
Tes valeurs t’indiquent le type de personne que tu es ou que tu souhaites être, et te permettent de retrouver ton identité propre. Elles te permettent d’être en totale cohérence avec tes actions et tes choix, et fournissent une direction, une hiérarchie à tes actions quotidiennes.
Encore faut-il les connaître !
Qu’est-ce qu’une valeur ?
Une valeur, c’est ce qui donne du sens à tes actions, c’est la manière dont tu fais des choix et prends des décisions.
Une valeur, ce n’est pas quelque chose qu’on choisit consciemment contrairement à des principes de vie qu’on se fixe, car une valeur, c’est quelque chose d’ancrée en nous qui nous guide naturellement.
Comme un carburant, c’est la motivation qui fait fonctionner ce que tu accomplis au quotidien, aussi bien sur le plan personnel que professionnel. D’où l’importance de se questionner sur ses valeurs.
Indication importante : le non-respect de nos valeurs provoque démotivation, désintérêt, sentiment d’insatisfaction, procrastination…
Comment savoir quelles sont tes valeurs ?
Nombreuses de tes valeurs ont probablement étés héritées de tes parents, de tes enseignants, de tes croyances religieuses ou encore par la société qui t’entoure.
D’ailleurs, tu t’es même peut-être rebellé contre certaines de ces valeurs à un moment de ta vie. Ou alors, tu as changé de perception à mesure que tu en apprenais davantage sur toi-même et sur ton monde.
En remontant dans tes expériences passées et présentes, tu dois identifier les valeurs principales qui comptent le plus pour toi encore aujourd’hui.
Voici un petit exercice qui va beaucoup t’aider :
Liste les valeurs qui ont dominé ton passé et qui dominent ton présent : Qu’est-ce qui a guider tes actions jusqu’à maintenant, encore aujourd’hui et qui continuerons à te guider même dans le futur ?
Exemple de valeurs personnelles :
Connais-toi toi-même ! – Socrate
Respecter ses valeurs
Il y a des moments où deux valeurs que tu chéris le plus seront peut-être en conflit.
Savoir pourquoi tu choisis la première valeur au lieu de la deuxième peut être utile pour résoudre un conflit intérieur que tu pourrais ressentir.
Parfois, tu devras te défendre contre des personnes dites “négatives” ou “toxiques”. Avec de telles personnes, il peut être difficile de s’en tenir aux valeurs positives mises en avant dans cet article, surtout quand elles font partie de ton entourage proche.
Ensuite, il y a les gens qui ne prêtent pas beaucoup d’attentions aux “valeurs fondamentales” et aux “valeurs familiales” mais dont les choix trahissent leurs paroles comme une rhétorique vide.
Soit honnête avec toi-même, tu ne peux pas être parfaite et tu auras souvent besoin de faire des compromis, mais tu peux viser l’intégrité que peut offrir une vie axée sur les valeurs.
Dans mon accompagnement je traite toujours l’aspect des valeurs en profondeur car il constitue l’une des bases les plus importantes en terme de connaissance de soi. Si tu veux aller plus loin, tu peux consulter mes services ici et mes programmes de coaching en cliquant juste ici !
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